コロナウイルスの蔓延による外出自粛などのあおりを受けて、新学期から課題が出ている学校も多いようです。
また、受験を控えた高校3年生や、学校に行けない間の遅れを気にする高校2年生は課題以外にも自習を行っている人もいるのではないでしょうか。
ここでは自宅学習のコツをご紹介します♪
テレビのない部屋で勉強する、スマートフォンには触らないなどを心がけましょう。また、人の声や環境音がしている方が集中できるという人も多いので環境音を流せるアプリや動画を再生しておくのも◎極力目の触れない場所に置いておきましょう。
人が高い集中力を保てる時間は15分と言われています。また、集中力を持続させる限界時間は90分だそう。
タイマーやアラームで時間を図って、鳴るまでは無心で集中できるようにしましょう。
自宅で自習をしていると眠くなってしまう……という人も多いのでは？ベッドや横になれる場所が視界に入るとつい1時間だけ……などといって寝てしまうことがあります。仮眠は横にならず椅子の上で10分程度が理想です。また生活リズムを整えることも大切。
受験がまだまだ先の１・２年生も、今年受験を控えた高校3年生も外出自粛中の空き時間を生かして、いまからコツコツ勉強を身につけましょう！
もちろんこの反復学習や理解度の把握などのコツは外出自粛の解除後の勉強でも活かせるものなので、しっかり身につけることでテストや受験前に慌てずに勉強しなくても良くなりますよ♪
